Allergien und Schlaf
Typische Auslöser für Schlafstörungen
Schlafstörungen können auf drei verschiedene Weisen ausgelöst werden. Einfach zu ermitteln sind externe Faktoren wie Baustellen- oder Verkehrslärm. „Vielseitiger“ sind da die psychischen und physischen Faktoren:
- Die Psyche: Stress, Unausgeglichenheit, Druck im privaten oder geschäftlichen Bereich machen es schwer, am Abend „abzuschalten“. Der Kopf ist voller Dinge, die man erledigen will – das macht nicht nur das Einschlafen, sondern auch ruhiges Durchschlafen unmöglich.
- Der Körper: Schmerzen aufgrund eines körperlichen Leidens oder Nasenscheidenwand-Fehlstellungen sind zwei Gründe, die für Schlafstörungen oder (im Falle des Letzteren) zu einer Schlafapnoe führen und die ruhiges und „freies“ Atmen behindern.
Häufiger sind es jedoch – oft unerkannte – Allergien, die ein gestörtes Schlafverhalten mit sich bringen.
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