Allergien und Schlaf
Hausstaubmilben und Pollen – die „Top-2-Allergien“ bei Schlafstörungen
Grundsätzlich kann man natürlich gegen Vieles allergisch sein. Allerdings gibt es zwei Allergien, die vor allem für Schlafstörungen sorgen:
- Hausstaubmilbenallergie
Viele Menschen meinen, sie wären gegen Staub allergisch. Tatsächlich ist es meist nicht der Staub, sondern die sogenannte Hausstaubmilbe und deren Ausscheidungen, die für Niesen, Husten und Atemnot verantwortlich sind. Sie nisten sich vor allem in Betten mit einem warm-feuchten Klima ein – für einen ruhigen Schlaf ist das natürlich fatal.
- Pollenallergie
Der kleine feine Blütenstaub von Bäumen, Sträuchern und Blumen ist ein weitverbreiteter Auslöser für Allergien. Partikel fliegen vor allem nachts umher und landen bei offenem Fenster in den Schlafräumen – da ist an Schlafen nur noch schwer zu denken.
Oft werden übrigens fälschlicherweise Daunen als Allergie-Ursache verdächtigt. Im Großteil der Fälle ist es jedoch tatsächlich die Hausstaubmilbe, die für die allergischen Reaktionen verantwortlich ist.
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